-
Complexe Soleil Actif: Aktiver Sonnenkomplex - D-Lab
Forgalmazó:D-LabNormál ár €23,95Normál ár<tc>alapár</tc> / -
Boost Tan Bräunungs-Vitamin - Ivybears
Forgalmazó:IvybearsNormál ár €14,90Normál ár<tc>alapár</tc> €9,93 / 100g€19,90<tc>eladási ár</tc> €14,90<tc>Akció</tc> -
Superpower Kids Multivitamin - Ivybears
Forgalmazó:IvybearsNormál ár Legalacsonyabb ár: €14,95Normál ár<tc>alapár</tc> /€19,95<tc>eladási ár</tc> Legalacsonyabb ár: €14,95<tc>Akció</tc> -
Fogyáskomplexum - Epycure
Forgalmazó:EpycureNormál ár €26,90Normál ár<tc>alapár</tc> €89,67 / 100g -
<tc>Elkelt</tc>
Super Green Mix - Your Superfood
Forgalmazó:Your SuperfoodsNormál ár €24,90Normál ár<tc>alapár</tc> €16,60 / 100g<tc>Elkelt</tc> -
Solaire Fruchtgummis - Les Miraculeux
Forgalmazó:Les MiraculeuxNormál ár €21,90Normál ár<tc>alapár</tc> / -
Heavenly Timeout Beauty Slim Shake - Shape Republic
Forgalmazó:Natural MojoNormál ár €29,95Normál ár<tc>alapár</tc> €5,99 / 100g€39,95<tc>eladási ár</tc> €29,95<tc>Akció</tc> -
Skin Glow Vitamin Fruchtgummis - Yuicy
Forgalmazó:YuicyNormál ár Legalacsonyabb ár: €24,90Normál ár<tc>alapár</tc> €11,32 / 100g€24,90<tc>eladási ár</tc> Legalacsonyabb ár: €24,90

Mennyi A-vitamint érdemes naponta fogyasztani?
Az A-vitamin szükségletét általában étellel fedezik. Az átmeneti utánpótlást a máj több hónapos tárolókapacitása hidalhatja át. Egészséges felnőttek számára az ajánlott A-vitamin bevitel körülbelül 1 mg retinol vagy 6 mg béta-karotin (növényi alapú változat).
Ezért a nem terhes, szoptató, nem vegán és egészséges emberek számára nincs javallat a táplálékkiegészítésre, anélkül, hogy az A-vitamin-hiány klinikai tüneteit mutatná.
A-vitamin: Minden kérdés és válasz
Mik az A-vitamin-hiány tünetei?
Az A-vitamin-hiány korai jele a fertőzésekre való fokozott fogékonyság, különösen a légutak. A kifejezett A-vitamin-hiány jellegzetes elváltozásokhoz vezet a szemben, mint például a kötőhártya és a könnymirigyek kiszáradása.
További jelek lehetnek a gyulladásos keratinlerakódások, az asztigmatizmus, a menstruáció hiánya, a fogzománcképződés károsodása, a fokozott zajérzékenység és a súlyos hajhullás.
A-vitamin terhesség alatt
A terhes nőknek nagyobb mennyiségű A-vitaminra van szükségük az embrió növekedésének és fejlődésének támogatásához. A további szükséglet 20-50% körülire becsülhető, és alapvetően élelmiszerrel fedezhető. Az orvossal való konzultáció azonban nagyon fontos, mert az A-vitamin hiányához hasonlóan az A-vitamin túlzott bevitele is súlyos rendellenességekhez vezethet.
Mikor kell az A-vitamint étrend-kiegészítőként szedni?
Elegendő A-vitamin-ellátás könnyen elérhető A-vitamint tartalmazó élelmiszerek, például máj, tojás, sajt és olajos hal fogyasztásával. A vegetáriánusok A-vitamin-szükségletüket tejtermékekből és tojásból tudják beszerezni. A vegánoknak óvatosabban és megfelelő mennyiségben kell fogyasztaniuk a béta-karotint.
Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a kiegyensúlyozott és változatos étrendet és az egészséges életmódot. Bárki, aki kiegyensúlyozottan és változatosan táplálkozik, általában minden olyan tápanyagot felvesz, amire a szervezetének szüksége van ebben az országban.