Nahrungsergänzungsmittel mit Vitamin D

Das Sonnenvitamin für unser Immunsystem und unsere Gesundheit

Vitamin D, auch bekannt als Colecalciferol, kann nicht unbedingt über die Nahrung aufgenommen werden, sondern wird endogen in der Haut synthetisiert, was jedoch eine ausreichende UV-B-Bestrahlung voraussetzt. Zwischen Oktober und April ist die UV-B-Strahlung in Mitteleuropa dafür nicht ausreichend.

Vitamin-D-Mangel ist in der Bevölkerung weit verbreitet.

Vitamin D hat einen Einfluss auf die Knochengesundheit, da es für die Regulierung des Kalzium- und Phosphathaushalts verantwortlich ist.
Darüber hinaus ist Vitamin D auch an der Insulinausschüttung beteiligt und greift in das Immunsystem ein.

Vitamin D ist hauptsächlich nur in fetten tierischen Lebensmitteln wie Fisch enthalten.