Kollagen ist ein Protein und ein Bestandteil unseres Bindegewebes. Kollagene finden sich u. a. in den weißen, unelastischen Fasern von Sehnen, Bändern, Knochen und Knorpeln sowie in den unteren Schichten der Haut. 30 % aller Proteine im Körper sind Kollagene.
Kollagen ist das wichtigste Strukturprotein der Haut und erfüllt mehrere Funktionen, um ihre Elastizität und Flexibilität zu erhalten. Es beeinflusst den Feuchtigkeitshaushalt der Haut, reduziert das Auftreten von Falten und feinen Linien und wirkt Schäden durch UV-Strahlen entgegen.
Neben unserer Haut profitieren auch unsere Nägel und Haare von einem Kollagen-Booster, da es Nagelbruch entgegenwirkt und auch hilft, Haarausfall zu bekämpfen und dünnes Haar aufzufüllen.
Als Protein ist Kollagen entscheidend für das Muskelwachstum und die Regeneration. Eine Kollagenergänzung steigert nachweislich die Muskelkraft, macht das Training effektiver, hilft bei der Erholung der Muskeln und beugt Erkrankungen des Bewegungsapparats vor.
Ein Mangel an Kollagen kann sich auf die Beweglichkeit, den Bewegungsumfang und Gelenkerkrankungen wie rheumatoide Arthritis und Osteoarthritis auswirken.
Kalzium ist nicht der einzige Nährstoff, um den man sich kümmern muss, wenn es um die Gesundheit der Knochen geht: die Einnahme von Kollagenpräparaten: Stimuliert die knochenbildenden Zellen, verbessert die Kalziumaufnahme, wirkt entzündungshemmend und antioxidativ.
Kollagen ist wichtig für einen gesunden Darm. Ein Mangel an Kollagen im Darmgewebe wird mit chronischen Entzündungen und entzündlichen Darmerkrankungen in Verbindung gebracht.
Kollagen hält Ihr Herz buchstäblich am Laufen. Leider verändert sich mit zunehmendem Alter das Kollagennetzwerk in unserem Herzen auf natürliche Weise. Diese Veränderung des Kollagenniveaus schwächt und verdünnt die Wand unseres Herzens, verändert die Arbeitsweise des Herzens und den Druck in den Arterien, wenn das Herz pumpt. Daher kann eine Kollagenergänzung dazu beitragen, unser Herz gesund zu halten.
Sie sehen also, wie wichtig Kollagen für Ihren Körper ist. Allerdings ist es schwierig, Kollagen direkt über die Nahrung aufzunehmen (nur in konzentrierter Form über Nahrungsergänzungsmittel), so dass der Körper es selbst herstellen muss. Eine zusätzliche Kollagenzufuhr durch Nahrungsergänzungsmittel ist viel wirksamer als durch kosmetische Produkte, da diese nur an der Oberfläche der Haut wirken.
Die Einnahme von Kollagen trägt zur Stärkung des gesamten Körpergewebes bei, und unser Körper wird es uns in Form von strahlender Haut, starken Nägeln, gesunden Zähnen und üppigem Haar danken.
