Kategorie: Verdauung & Stoffwechsel

Magenschmerzen, Übelkeit oder Appetitlosigkeit - jeder kennt diese Beschwerden und hat sie vielleicht auch schon selbst durchgemacht. Haben Sie zu viel gegessen, vertragen Sie bestimmte Lebensmittel nicht oder tritt die Reisekrankheit beim Autofahren auf? Ob Stress, falsche Ernährung oder zu wenig Bewegung - vieles kann uns auf den Magen schlagen und unangenehme, manchmal sogar schmerzhafte Beschwerden verursachen.

Als Lebensmittel, die zum Aufbau einer gesunden Darmflora beitragen, gelten Joghurt, Kefir, Buttermilch, Sauerkraut, Vollkornprodukte, Kleie, Äpfel, Artischocken und Chicorée. Ebenso gilt Apfelessig als geeignetes Hausmittel, das täglich getrunken wird, um die Darmsanierung "natürlich" zu unterstützen.

Enzyme, Hormone und Nährstoffe regulieren den Stoffwechsel, die über die Nahrung zugeführten Inhaltsstoffe werden vom Körper aufgespalten und umgewandelt. Durch schlechte Lebensgewohnheiten können Stoffwechselstörungen entstehen.

 

Verdauung & Stoffwechsel

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